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仕事しながら健康に!

こんにちは、山口です。

今月2日に閉幕したラグビーワールドカップ2019日本大会。

すっかりロス状態の私は、スポーツチャンネルが放映する

全試合再放送を見て気を紛らわしています(笑)。

世界一過酷といわれた日本代表の練習には程遠いけれど

なにか運動できないかな~と思うようになってきました。

 

仕事中に座りながらでも出来ることがないかと

先日、家にあったバランスボールを持ってきて

それに座って仕事をするようにしました~。

最初は自分の体幹の弱さのせいもあり、

フラフラしていましたがそのうち慣れてきてしっかり座れるようになりました!

だんだんデスクワーク中の姿勢もよくなってきたような気がします(笑)!

 

すると、どうでしょう!

ひとり、またひとりとクラスターメンバーが

自宅に眠っていたバランスボールを持ってきて、

それに座って仕事を始めだしましたよ~(笑)!

IMG_2821.JPG

この試みを社長も推奨!!!

「仕事しながら皆が健康になれたらいい!」

「絶対変わるよ!」って。

 

休憩中にはバランスボールを使った他の運動を始めるメンバーもいます。

クラスターの社内での運動&健康チャレンジが

ラグビーロスをきっかけにして(笑)、突然始まりました。

このチャレンジが一過性のものではなく長く続いてくれますように!

メンバーが皆、運動不足を解消して健康になることを祈っています~!

  

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